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目 錄

常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)PART 01

By Yushen常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)

By Yushen常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)

By Yushen常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)

怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)PART 02

By Yushen每個(gè)人的情緒都是會(huì)有變化的，喜怒哀樂是人們心情的一種表現(xiàn)，當(dāng)我們對(duì)某件事情感覺到在意時(shí)，我們可能會(huì)有開心、難過、不安、緊張等各種情緒，這都是十分正常的事，但有的時(shí)候，當(dāng)我們情緒波動(dòng)太大時(shí)，就會(huì)有一些應(yīng)激反應(yīng)。 很多時(shí)候，在日常生活中我們會(huì)有緊張時(shí)候的應(yīng)激反應(yīng)，常見的如害怕遲到、任務(wù)難以完成等。在這些情況下，我們身體會(huì)出現(xiàn)低水平的應(yīng)激反應(yīng)，這些應(yīng)激反應(yīng)比較的不明顯，我們很難察覺到。怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)

By Yushen怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)

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學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛好心情PART 03

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛好心情PART 03

By Yushen學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛好心情

By Yushen學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛好心情

By Yushen學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛好心情

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