預(yù)防高溫中暑防暑夏季防暑醫(yī)療知識什么是中暑?中暑了怎么辦?中暑后的飲食禁忌?預(yù)防中暑匯報人：XXX 日期：2022.07.05

目錄什么是高溫和中暑中暑的表現(xiàn)癥狀中暑后的飲食禁忌防暑降溫注意事項

第一部分什么是高溫和中暑夏季防暑醫(yī)療知識課件

什么是高溫？什么是中暑？什么是高溫和中暑

露天作業(yè)陽光直接暴曬為什么會中暑？不良的天氣（高溫、濕度）個人健康狀況差環(huán)境因素適應(yīng)性差什么是高溫和中暑

第二部分中暑的表現(xiàn)癥狀夏季防暑醫(yī)療知識課件

中暑的表現(xiàn)癥狀

中暑了怎么辦中暑的表現(xiàn)癥狀

第三部分中暑后的飲食禁忌夏季防暑醫(yī)療知識課件

中暑后的飲食禁忌

中暑后的飲食禁忌

第四部分防暑降溫注意事項夏季防暑醫(yī)療知識課件

防暑降溫注意事項

工作中防暑降溫注意事項1、高溫露天作業(yè)防中暑 艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃闹l(fā)軟，陣陣惡心。癥狀長時間處在高溫環(huán)境下的工作人員，要不斷補充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補充清涼含鹽飲料或輸液等。預(yù)防防暑降溫注意事項

2、“空調(diào)病”防中暑室外驕陽似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長時間后，房間里的人會出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”癥狀為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長，最好能夠定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。預(yù)防防暑降溫注意事項

3、細菌滋生謹防食物中毒開飯時間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。癥狀高溫天是細菌滋生繁衍的時機，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類事故的發(fā)生首先要增強衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當進食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。?預(yù)防防暑降溫注意事項

4、狂喝猛灌謹防水中毒烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。癥狀過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時補充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當喝一些淡鹽水可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。其次喝水要少量多次?？诳蕰r不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因為夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。預(yù)防防暑降溫注意事項

5、貪圖涼爽謹防急降溫大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時會感覺汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無精神。?癥狀夏日里，貪圖一時涼快，用過快的方式降溫，當時確實感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時候，毛細血管是處于擴張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴重的甚至?xí)绊懶呐K的機能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。? ?預(yù)防防暑降溫注意事項

常備防暑藥防暑降溫注意事項

防暑降溫注意事項

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